2023年11月23日、12月1日，什邡市实验外国语学校先后为初一年级与初二年级学生开展了主题为《塑阳光心态，做和雅少年》《揭开情绪面纱，营建和谐关系》的心理健康教育讲座，帮助学生理解并接纳自己的情绪，学会调节情绪，学习沟通的原则与方法，成为心态阳光、言行和雅的少年。
讲座由学校的心理辅导教师赵红主讲。赵老师以有趣的握手问候活动与“你抓我逃”的游戏导入，激发同学的参与热情，引出情绪的话题。赵老师从专业角度以丰富的案例、有趣的视频引导同学步步深入探索情绪背后的观点、期待与渴望，认识到消极情绪的价值，了解青少年情绪难以调控的原因，学习更多的情绪调节的方法，带领同学们体验正念“STOP”情绪调节法，感受“接纳—转化”情绪的神奇效力。
这两场讲座既指导同学们运用情绪管理方法和沟通的技巧使生活与学习的环境更加健康和谐，又启迪同学们热爱生活、自尊自信、理性平和、乐观向上，增长智慧。（通讯员 赵红）
什邡市实验外国语学校,初中生心理健康教育讲座
